dienstags 20:30- 21:30Uhr
Dozentin: Jennifer Döring
donnerstags 19:30- 20:30Uhr
Dozentin: Claudia Kosterlitzky
Unsere Fitnessstunden bieten eine dynamische Mischung aus Aerobic und schwungvollem Faszientraining auf Musik, ergänzt durch gezielte Kraft- und Mobilisationsübungen auf der Matte. So kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, werden Koordination und Rhythmusgefühl verbessert und spezifische Muskelgruppen gekräftigt.
Diese Stunden sind ideal für alle, die eine abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Fitness-Elementen suchen und sich fit und energiegeladen fühlen möchten.