donnerstags | 20:30 – 22:00 Uhr
Der Unterricht im Modern Dance greift auf die verschiedenen Techniken zurück, die im Modernen Tanz existieren (Humphrey, Graham, Limon).
Bestimmt durch den persönlichen schwungvollen Stil der Dozentin Claudia Kosterlitzky basiert der Unterricht auf den Bewegungprinzipien „Fall“ and „Recovery“ (Niederfallen und sich wieder Aufrichten) und „Contraction“ und „Release“ (Zusammenziehen und Lösen).
Unterrichtsinhalte und Ziele des Modern Dance sind:
- Schulung der Wahrnehmungsfähigkeiten in allen Körperbereichen
- Entwicklung von Raumgefühl (Kurvenförmige Linien, Spiralen, Diagonalen, Torsion des Körpers)
- Dynamik- und Rhythmusschulung
- Wechsel von Anspannung und Spannungslösung, Umsetzung körpereigener Energie,
- Einbeziehung der Schwerkraft, Bewegungsabläufe geführt durch die eigene Atmung
- Körperhaltung und Technik erlernen
- Aus- und Aufrichtung – parallel- oder auswärtsgerichtet
- Ganzkörperlicher Bewegungsansatz aus dem Körperzentrum beginnenend
- Wechsel von Spannung und Entspannung bezogen auf einzelne Körperteile als auch auf den ganzen Körper (Contraction – Release)
- Bodenbezogenheit, Spiel mit der Schwerkraft und der Wiederaufrichtung
- Spiel mit dem Gleichgewicht, Oberkörperschwünge, ganzkörperliche und partielle Verlagerungen